松本聖(ケアリスト)

きっと今日は皆講習のネタやろーから僕はこの前行った寿司屋のネタ載せとく

ここでいきなりの食テロどーん

って自分で見て自分でお腹空かせた

どーもひじりです。

いやー、お寿司。

いいですよねー。

この前近所のよく行くお寿司屋さんに

行ってまいりましたところ

なにかのネタになるかなと思い

撮ってまいりました!笑

こんな贅沢して幸せですが、、、

こーいった食事を繰り返すとやはり

体には良くないと

毎日ビールと美味しいものを愛する私には

酷く辛い現実です。

糖質の摂りすぎや、偏った栄養素では

やはり人間元気に長生きできないものです。

でもじゃあ何を食べたらいいの?

どうすれば良くなるの?

と疑問に思うと思います。

その疑問にお答え(できたらいいな)しましょう!

まずはやはり生野菜ですね!

ボール一杯分食べろと言われていますが

まずは血糖値を急激に上げないように

生野菜をごはんの前に食べることで

その後にお肉やらなんやらを食べても

急激に血糖値を上げるのを抑えてくれます。

今の食生活の中で野菜を先に食べ

少しづつ少しづつ野菜の量を増やしていくのも

いいかもしれませんね!

あとは体の酵素を補ってくれる

納豆、キムチ

毎朝のご飯に納豆やキムチをとるだけで

微量ではありますが消化酵素を補い

余った酵素は代謝酵素に回るので

新陳代謝もよくなったり体の毒素も出してくれます!

こんな感じで体の健康を少しづつでも

いいんで気にしていきながら

毎日の習慣に健康をプラスしても

いいかもしれませんね!

ジャンクフードは悪玉菌などの栄養になるので

できれば善玉菌の栄養になる納豆、キムチ、生野菜を多く摂りましょうね!

今年は海に行けなかったあなた!!

来年こそそのパーフェクトボディーを

世の人々に見せつけようじゃないか!!

それでは今日

ポテロングとプリングルズと手塩屋を完食したひじりでした!笑

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差し入れいただきましたー!!

先ほどお客様から差し入れをいただき

感動しています風邪気味美容師ひじりです。

ちょっと喉がやられてるんですよーワラワラ

みたいな会話してただけなんですが、

わざわざ僕のために栄養ドリンクを

いただき、、、ありがとうございますっ!!

一本美味しくいただきました!!笑はやっ

あとお店のスタッフにたい焼きも

いただきましたー^ ^!!

いつもいつもありがとうございます!

以上明日には風邪治すつもりで

再発行した免許取りに行くひじりでした!笑

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風邪、ひいちゃいましたー笑

松本、夏風邪、ひいちゃいましたー笑

いやぁーーねぇ、うん。

冷房ガンガンにしすぎた笑

あっついもん!!笑

夜中でも何度!?ってくらい

ムシムシしてるしねー笑

で、で、で

冷房なんですけどつけてると

やっぱり冬と同じくらい部屋って

乾燥するんですってー。。

外は紫外線、中は冬の乾燥

こんな最悪の状態で過ごしてるって意外と

知らない方もおおいんじゃないかと、、、

夏こそ本気でケアして乾燥や紫外線予防して

秋にダメージを残さないように

頑張りましょうね^ ^!

以上只今絶賛声変わり中のひじりでした!

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スースースパ。笑

やぁ、スースー系をこよなく愛する男性よ。

私はスースー族の王様のひじおだ。

最近入ったスパの種類で

とっても爽快なエッセンスとシャンプーが

登場だ!!

頭皮の普段取れない奥の奥の

おーーーーーくーーーーーの

汚れまで落とし

普段取れない汚れも落とします!!

クレンズ効果でスッキリした後は

極上のスパタイム♪

日々の疲れを癒して至福の時間を

過ごしてください。。。

30分 45分ありますので

是非是非お近くのスタッフにお声がけ

くださいね!

以上ひじりでした!

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これ最近読んでんけど

こんちゃちゃちゃ

最近ホリエモンの多動力ってゆー本見たんですけどなんですかね、

なんか有効に時間を使おうって

読んでて思いました笑

ビジネス本なんですけど時間の使い方とか

ビジネスじゃないところまで書いてるんで

おもしろいですねこれ!

今お店に置いてるんで見たい方行ってください(´・∀・`)!

 

全然美容とかんけいないんですが笑っ

なんか紹介したくなったので紹介しましたー!

また機会があれば何か紹介しますね!

 

以上この前の天神祭で全身筋肉痛のひじりでした!笑

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香りながら守っちゃう。君のことも

突然ですが皆さん

守られてますか?

はい、今YESと答えたあなたは素晴らしい!

優秀だ!!

まぁこの記事を読まなくていい!!

他の記事に回れ右しなさい!!

NOと答えたそこのあなた。

実に寂しいじゃぁあーなぃか。。。

もう、人生なんて何を信じていいか

わからなくなっていますよね??

だいじょーぶっ。

僕だけは信じてください。

あなたを救ってみせますぅ!!笑

ね、日差しが強い中隣にいるスウィートヒューマンが日陰を作ってくれる。

そんなこと、あったよね。

でも今はいない。いない。いない。

だか、美容は常に進歩する。

そう!!それこそが

画像にもあるミーファ!!UVスプレーなのだ!!

これはいつかのスウィートヒューマンに

変わってあなたの髪、肌を紫外線

から守ってくれる上に

さらに香りもつけちゃったという

兵器並みに恐ろしいUVスプレーなのだ!

これさえ持ち歩いて居ればいつでもどこでも

あなたを守ってくれる。

4つの香りから選んでね!!!

SEA SALT 優しい海の香り

MAGNOLIA オレンジとジャスミンの香り

CLEAR 無香料

ORIENTARJASMINEシトラスローズとジャスミンの香り

※これを使っても心の傷は癒えません。

守ってくれるのは紫外線と香りだけです。

あなたの隣にはいつも僕がいます。

僕の説明は適当ですが

商品は本物です。笑

各¥1200 +税です。

今日も元気なひじりでした!笑

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カラーした

カラーして更に男前なったひじりです。

イルミナカラーはやっぱり綺麗に染まって

深みがでて自分的にはかなり好きです!!

毛先のチリチリはもうすぐ切るんで

気にしないでください笑

 

夏のイメチェンにも是非イルミナカラーで

染めてみては???

カラーしてトリートメントして

最高の状態で夏を楽しみましょう^ ^!

 

では、今から呑みに行ってきまーす!笑

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サンクチュアリ隠しキャラ

 こんちゃ!!!

ひじりです!

今日はサンクチュアリに潜むうさぎさんを

紹介しましょう!!

壁の隙間に密かに顔を出す彼は

出会ったものを幸せにするという。

いや、ふさふさにするという

言い伝えがあります。

あなたも、、、

ぜひ、、、、、、、

うさぎさんを見て、。。。

ふさふさになってください。。。。。

なにこれってな感じで終わるブログでした笑っ

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レッドブルー翼を授けにきた天使

こんちゃっ!!

この前レッドブルーの天使が

営業中に来てくれました!!笑

人数分いただいて、やる気も元気も翼もはえました!笑

こうして人に親切にしていただくのは

やはり嬉しい!!

なので僕も皆様に翼を生やせられる笑

素敵な接客を心がけて明日からも

羽ばたきます!!笑

最近、レッドブルーよりも

ナマビールを摂取しすぎて翼よりも

お腹が乗ってきた気になっている

ヒジリでした!笑

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